由于长期的应酬及不健康生活，许多人的肝脏都发出危险信号。明明晓得肝脏损害对人体有非常大的危害，可是却不能自休。那么，在平日饮食中不妨多吃养肝护肝食品，在饮食中呵护咱们的肝健康。下边爱美网分享5大护肝食品，还你健康生活。
       肝对来自体内和体外的很多非营养性物质如各式各样食品、毒物以及体内某些代谢产物，具备生物转换作用。情绪、就寝、饮食以至药物等，都会影响肝的疏泄功能。平日，为肝脏健康，不妨多吃以下5种食品。
以脏补脏，鸡肝为佳
       鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。尤其是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。
以味补肝，食醋为佳
       醋性和平，散瘀解毒，下气消食，入肝经。急性肝炎患者每一次以15毫升醋，兑水服，逐日3次。每一次配合用维生素c200毫克、维生素b2片。连服2周就可以。
升发肝阳，以酒为宣
       酒性甘温，有流畅血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用。秋冬寒暄，寒气较盛，肝阳不太容易升发。倘若少许饮点酒，可使肝中阳气升发。
吃海带
       中医认为海带性寒、味咸，具备软坚散结，清热利水，去脂降压等成果。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度，并能排出体外，对进入人体内的镉也有分泌作用，防止便秘和肠癌的发生。
吃菌类食品
       如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒，硒不光有抗朽迈，加强免疫等成果，还对汞、镉等有解毒作用，可降血压、降胆固醇，增强机体免疫功能等。