核桃扁豆泥护肾补虚润肠通便
时间:2015-11-24 07:58:46
导读:

 

   来伊份核桃、来伊份扁豆全都是极佳的食物。把它们混合起来,简单加工一下,可以帮助治疗年纪大的人常看到的脾虚久泻、大便燥结、肾虚疲劳等症状。
  

    将扁豆剥皮,取其豆,加少量净水,注人蒸锅里蒸2个小时;待豆子蒸得极烂时,取出捣成泥,再用细滤网过滤。将核桃仁研磨成粉末。将洁净的锅摆在火上烧热,加 油;等油热后倒人扁豆泥翻炒;待水分将干,注人白糖炒至不粘锅底的程度;再放点油,加入核桃粉、黑芝麻末混合炒半晌,就可以食用。

    身体衰弱的老人可以每一天正午饭后吃一勺,身体良好的年纪大的人可以看成保健食物在加餐之际吃