美国宾夕法尼亚州进行的一项研究表明，每一天食用高兴果可减缓告急的情绪。

    一项为期10年的针对年轻人的跟踪考察研究显示，在压力下，心血管方面瓜更大的人日后更容易患高血压。对压力的过激瓜在某种程度上与遗传相关，可是可以经过包含和熬炼来改善。生活模式的改变可以减轻人体对压力的生物学反应。

    研究人员准备了两份健康食谱，一份囊括1.5盎司（约为42.5克）高兴果的食谱（等于含有30%脂肪和8%饱和脂肪），一份囊括3盎司（约为85克）高兴果的食谱（等于含有34%脂肪和8%饱和脂肪）。在每种包含模式施行了4周后，研究人员分别进行了压力测试。结果发现，两类包含高兴果的食品减小了血压的压力反应。可是，含有1.5盎司高兴果的食品减小了4.8mm汞柱的收缩压，而含有3盎司高兴果的食品只减小了2.4mm汞柱。它们对正常放松状态下的血压没有影响。

    当研究人员留意总外周血管阻力时，很突出，包含有3盎司高兴果的食品在松弛动脉方面有更OK的效果。因为身体会严谨地控制血压，而不会让血压持续下降，心脏经过发挥泵的作用进行补给。

    “在摄入包含3盎司高兴果的食品后，松弛血管可能减少了心脏的工作量。”研究人员说，“这种改弦易辙从长时间来看毫无疑问是有益的。”