五种来伊份坚果仁适宜秋天润肺防燥
时间:2015-11-03 08:40:44
导读:

 

 

      来伊份甜杏仁


  滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。


  来伊份核桃仁


  富含的蛋白质为优质蛋白质,是保持生命活动最基本的营养素。其所含磷脂成分能增加细胞的活性,对保持脑神经功能、皮肤精致、促进毛发生长等起重要作用。所含的多种不饱和脂肪酸(内有亚油酸 ) 可减轻胆固醇,对防备动脉硬化、高血压、冠芥蒂等比较有益。

 

 


  来伊份花生


  向来有“永生果”的美称,含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素 A 、维生素 B 、维生素 E 以及钙、磷、铁等元素。常常食用花生仁能起到滋补益寿的作用。


  来伊份芝麻仁


  补肺助脾,润肠通便,益肌肤。瓜子仁含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸,能促使细胞再生,防止动脉硬化及冠芥蒂。


  来伊份松子仁


  松子仁也具备很高的营养和药用价值,它含有人体必须的多种营养。常常适当分量吃松子仁,可防止胆固醇过高而引发心血管疾病。松子仁中所含的磷脂对脑和神经系统也大有裨益。秋天润燥要因人、因症、因时、因地而予以不一样的炊事。仁类干果不可多吃,以免于摄入许多的油脂。除此之外,需要尤其注意的是,苦杏仁含苦杏仁甙,有毒,不可生食。