据美国《男性健康》杂志报导，食品会影响男子的性功能。好主妇应经常为老公准备以下几种鲜味，它们不光能帮男性得到足够的营养，更重要的是，可以提升性能力。

性欲更强，多吃坚果。矿物质锌可以促进睾酮的排泄，增加人的性欲。除此之外，研究还发现，锌在防备前线腺癌方面也有一定作用。龙虾是含锌最多的食品，花生、腰果中含量也不少。

勃起更坚挺，多吃鱼。想要勃起持久有力，精氨酸相当必要。它可以帮助放松血管，使得阴茎血量富足。很多含欧米伽-3脂肪酸的食品同样含有精氨酸。例如海产品、核桃、芝麻。并且欧米伽-3脂肪酸可以促进精氨酸的吸收。