吃栗子可预防口腔溃疡
时间:2016-03-10 08:02:25
导读:

口腔溃疡对咱们的危害是很严重的,因此,咱们必须要注意引发疾病的缘故,生活中的饮食也要多多进行注意,那么有专家就说了,吃栗子可以防止口腔溃疡。这是怎么回事?

 


栗子,又名板栗,不光含有大量淀粉,并且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,素有干果之王的美称。栗子可代粮,与枣、柿子并称作铁杆庄稼、木本粮食,是一种物美价廉、富有营养的滋补品及补养良药。

 


栗子含有核黄素(维生素B2),常吃栗子,对日久难愈的小儿口舌生疮,和成人口腔溃疡有益。栗子能补脾健、补肾强筋、活血止血。栗子对人休的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,对辅助治疗肾虚有益,故又称作肾之果,尤其是暮年肾虚、大便溏泻更为适合的,常常食用能强身愈病。板栗是老小咸宜的食品。暮年热其合适常常食用。适用量,一般为每一次10个(50克)。

 


吃栗子可防备口腔溃疡

 


栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不适宜多食。脾胃衰弱、消化不佳,或患有风湿病的人不适宜食用。新鲜栗子容易变质霉烂,吃了发霉栗子会中毒,因而变质的栗子无法吃。

 


口腔溃疡在一定程度上,与个人身体体质相关,因而要想完全免于,其发生可能性不大,但若是尽可能免于诱发要素,仍可减轻发生率。例如,复发性口腔溃疡平时应,注意维持口腔清洁,常用淡盐水漱口,常常湿润口腔,免于口腔干燥。妇女在经期前后还要注意休息,维持心情舒畅,免于过度疲劳,多饮水。

 


除此之外,复发性口腔溃疡,跟平日饮食有较大的关系。在饮食上要多食含锌食品,以促进复发性口腔溃疡创面愈合,例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食品,有助于复发性口腔溃疡的,溃疡病灶愈合,故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜等,忌食辛辣、香燥、温热、动人烟物,忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料,多喝水,多吃纤维素丰富的食品等。