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来伊份腰果的营养,腰果常吃可以补肾

时间: 2016-12-24

腰果的营养 腰果常吃可以补肾,而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成,单不饱和脂肪酸可减轻血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量,增加高密度脂蛋白含量,没有多不饱和脂肪酸致癌、促进机体脂质过氧化等匿伏的不良反应,因而对心脑血管大有利处。腰果富含丰富的油脂,可以润肠通便,并有极佳的润肤美容的效果,能延缓朽迈。


腰果含丰富的维生素A,是优秀的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好。


腰果还具备催乳的效果,有利于产后乳汁排泄不足的患者。


腰果中富含许多的蛋白酶抑低剂,能控制癌症病情。


常常食用腰果有强身健体、增强机体抗病能力、增进食欲、增加体重等效果。

 
 
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